À toi qui est épuisé(e)

J’imagine que tu es épuisé(e), et c’est tout à fait normal, ne t’en fait pas.

Honnêtement, je n’ai pas envie de t’encourager à *te souvenir de tes objectifs et d’où est-ce que tu veux aller* ; je n’ai pas envie de te dire “ce n’est pas grave, ça va aller, vas-y fonce” … ou ce genre de choses là.

Je suis très fière de voir la personne que tu deviens (vraiment !), les efforts que tu fais, le temps que tu investis dans ce qui te tient à cœur — tu peux être fier(ère) de toi !

However, ce qui te tient à cœur perd tout son sens si tu y perds ton cœur (ta santé, ta santé mentale) … tu comprends ?

Êcoute, voici ce que je te propose :

C’est peut-être compliqué pour toi de faire une pause, tu es vraiment débordé(e) ; on va essayer autre chose.

Déjà, nettoyage ! à tous les niveaux.

Dans tout ce que tu fais de tes journées, enlève ce qui encombre. essaie de ranger ton bureau/ta chambre (ça joue beaucoup, crois-moi 😉). Tu as beaucoup sur le cœur ? écris, fais audio, parles-en … Il faut que ça sorte. okay ?

Psychologue, pasteur, référent, encadrant, grand frère/sœur … mais, surtout, n’oublie pas que tu peux en parler à Dieu (oui, oui!).

Exemple : j’ai fait 17 audios de 15 minutes en moyenne depuis le début du mois de Mars … Souvent, ce sont mes conversations avec Dieu ; ça fait du bien. 🥲

Surtout, prends ton temps ; tu peux le faire sur plusieurs jours, ou semaine, peu importe … Prends ton temps !

Essaie d’incorporer à ton quotidien des choses qui te font du bien, et qui peuvent t’aider à améliorer l’état de ton cœur. Autrement dit : nourris ton cœur.

Si la nourriture est vitale pour le corps, la cœur a aussi ses besoins vitaux.

De la bonne musique 👀, de bons livres 👀, de bons podcasts 👀 … j’essaierai de partager plus souvent mes écoutes, lectures, sortie et autres en story.

Bref … prends soin de toi, s’il te plaît. fais quelque chose — ne t’abandonnes surtout pas.

We need you.

with love,

saamtember. ❤️‍🩹

🌟 « Venez à moi vous tous qui êtes fatigués et chargés, je vous donnerai du repos … » - Jésus